Włosy Odbiciem Stanu Zdrowia Naszego Organizmu?

Włosy pod lupą – co mówią o Twoim zdrowiu i jak o nie skutecznie dbać?
Piękne, mocne i zdrowe włosy to nie tylko estetyka – to także odbicie naszego stanu zdrowia. Ich wygląd często pokazuje, jak funkcjonuje cały organizm. Dowiedz się, jakie są przyczyny wypadania włosów, jak działa cykl ich życia i w jaki sposób skutecznie je pielęgnować – od diety, przez suplementy, po profesjonalne dermokosmetyki.
Włosy – lustro zdrowia organizmu
Włosy to nie tylko ozdoba – to biologiczne „archiwum” naszego zdrowia. Ich skład chemiczny zdradza, jak odżywiamy się, jak przyswajamy składniki mineralne i czy nie cierpimy na choroby hormonalne czy metaboliczne.
Jak zbudowany jest włos?
Włos składa się z łodygi, korzenia, cebulki i brodawki. Najważniejszym składnikiem jest keratyna, a za kolor odpowiada melanina. Włosy magazynują mikroelementy – ich analiza może wskazać niedobory, zaburzenia wchłaniania, a nawet choroby takie jak cukrzyca czy osteoporoza.
Cykl życia włosa – jak przebiega?
Włosy rosną w trzech fazach:
-
Anagen (faza wzrostu): trwa 3–6 lat, obejmuje 80–85% włosów
-
Katagen (faza przejściowa): trwa 2 tygodnie, obejmuje 1% włosów
-
Telogen (faza spoczynku): trwa 2–4 miesiące, obejmuje 10–20% włosów
Każdego dnia tracimy ok. 60–100 włosów, co jest fizjologiczne. Sezonowo może dochodzić do większego wypadania, szczególnie jesienią i wiosną.
Przyczyny nadmiernego wypadania włosów
Włosy mogą wypadać na skutek:
-
stresu i traumy emocjonalnej
-
chorób przewlekłych i stanów zapalnych
-
nieprawidłowej diety i niedoborów
-
zaburzeń hormonalnych (np. niedoczynność tarczycy)
-
infekcji (np. COVID-19)
-
agresywnych zabiegów fryzjerskich
-
farmakoterapii i narkozy
Suplementacja i kosmetyki – kiedy warto?
Z pomocą przychodzą dermokosmetyki i suplementy:
-
Biotyna (B7): wpływa na kondycję włosów, skóry i paznokci
-
Skrzyp polny, pokrzywa, bambus: źródła krzemu
-
Żelazo, cynk, selen, miedź: kluczowe dla struktury i pigmentacji
-
Witaminy B, C, E: wspierają metabolizm komórek włosa
-
Shoty, ampułki, maski, wcierki: intensywna kuracja od zewnątrz
Trychologia – kiedy warto udać się do specjalisty?
Jeśli wypadanie włosów jest przewlekłe, warto skonsultować się z trychologiem. Diagnozuje on przyczyny problemu i dobiera zabiegi indywidualnie – od mezoterapii po terapie światłem.
Choroby skóry głowy – jak je rozpoznać i leczyć?
Łojotokowe zapalenie skóry
Wymaga preparatów z działaniem keratolitycznym, cytostatycznym i przeciwgrzybiczym – szampony z ketokonazolem, pirytionianem cynku, kwasem salicylowym.
Łupież
Może mieć podłoże grzybicze (Pityrosporum ovale). W leczeniu stosuje się szampony lecznicze i peelingi skóry głowy.
Łuszczyca
Często dotyka również skóry głowy – wymaga terapii dermatologicznej: retinoidów, kortykosteroidów, maści dziegciowych, fototerapii.
Grzybica paznokci i skóry głowy
Leczenie polega na stosowaniu lakierów i maści przeciwgrzybiczych (np. amorolfina, terbinafina), często przez dłuższy czas.
Rodzaje łysienia – czy można je zatrzymać?
-
Łysienie androgenowe: najczęściej u mężczyzn; skuteczna terapia to minoksydyl
-
Łysienie plackowate, telogenowe, bliznowaciejące: wymagają diagnostyki u dermatologa
-
Łysienie pochorobowe (np. po COVID-19): często ustępuje samoistnie, ale warto wspierać organizm
Podsumowanie – włosy to Twój barometr zdrowia
Twoje włosy wiele mówią o Tobie. Nie ignoruj ich nadmiernego wypadania czy pogorszenia kondycji. Regularna pielęgnacja, zbilansowana dieta i świadoma suplementacja – to klucz do zdrowych, pięknych włosów. A gdy problem się nasila – zasięgnij rady farmaceuty lub trychologa.
Polecane

NUXE Huile Prodigieuse Olejek suchy - twarz, ciało, włosy, 100ml

PHYTO PHYTOPHANERE DUO - 240 kapsułek

KORRES Szampon z proteinami ryżu i wyciągiem lipy, 250ml

LIERAC HOMME Wielofunkcyjny Żel pod prysznic ciało, twarz, włosy, broda, 200ml

DUCRAY Extra Doux - Szampon Dermatologiczny dla Delikatnych Włosów, 400ml

DUCRAY NEOPTIDE EXPERT Serum na porost włosów, 2x50ml

PHYTO SOFTNESS mleczko ułatwiające rozczesywanie, 150ml

PHYTO Violet Purple No Yellow Maska do włosów, 200ml

PHYTO Volume Odżywka zwiększająca objętość, 175ml

PHYTO Repair Obudowująca maska do włosów, 200ml

PHYTO REPAIR Szampon, 250ml

PHYTO NUTRITION Maska z masłem jojoba, 200ml

Neutraderm Baby Łagodny Żel Myjący 3w1, 200ml

PHYTO COLOR Szampon chroniący kolor, 500ml

PHYTO SOFTNESS Delikatny Szampon z prebiotykami, 500ml

KORRES Odżywka z migdałami i siemieniem lnianym do włosów suchych i zniszczonych, 200 ml

NUXE Hair Prodigieux Ochronny Krem bez Spłukiwania, 100ml

NUXE Hair Prodigieux odżywka wygładzająca, 200ml

NUXE Hair Prodigieux Szampon Wygładzający, 200ml

PHYTO NUTRITION Odżywczy szampon, 500 ml

Phyto Repair Szampon Odbudowujący z Kreatyną, 100ml
